7 Buah yang Baik untuk Kesehatan Kulit dan Rambut Anda

Diseduh.com - Memiliki kulit yang halus serta rambut yang sehat merupakan salah satu impian yang ingin dimiliki bagi setiap wanita. Bahkan ada yang rela merogoh kantong demi mendapatkan kulit yang halus maupun rambut yang sehat.

Sebenarnya tak perlu banyak biaya untuk mendapatkan semua itu. Anda hanya perlu sering mengkonsumsi beberapa buah-buahan yang banyak mengandung vitamin.

Nah seperti dibawah ini beberapa buah yang tak hanya segar dan enak untuk dikonsumsi namun juga baik untuk kesehatan kulit dan rambut.

Buah Pepaya

Buah yang satu ini sangat mudah untuk didapatkan di toko buah. Sebenarnya banyak manfaat buah pepaya, salah satunya mengurangi kerutan berkat kandungan antioksidan.

Kandungan lycopene mampu membantu melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan. Selain itu berkat enzim papain dan chymopapain mampu mengurangi lamasi kulit dan juga membantu mengangkat sel-sel kulit mati.

Baca juga : Realme GT 2 Pro, Smartphone Gahar Pesaing Xiaomi 11T Pro Dengan RAM 12 GB

Selain itu enzim, beta carotene, vitamin dan fitokimia di dalamnya juga dikatakan mampu bahkan serta melembabkan kulit.

Buah Alpukat

Manfaat buah alpukat salah satunya juga bisa menjaga kesehatan kulit, dimana buah yang satu ini mengandung lemak anti inflamasi serta vitamin B5 yang mampu menjaga kulit dari terhidrasi.

Selain vitamin B5 buah ini juga mengandung vitamin B6 di mana mampu menyeimbangkan produksi sebum untuk anda. Terdapat juga vitamin B9 yang mampu membantu menjaga kulit dari tanda-tanda penuaan.

Buah Strawberry

Buah yang satu ini merupakan sumber dari antioksidan alami seperti vitamin C dan juga senyawa fenolik. Manfaat buah strawberry ini mampu membantu melindungi kulit dan juga tubuh. Di dalam dunia kecantikan asam buah dan juga antioksidan mampu mencerahkan kulit.

Baca juga : Sutjiati Narendra, Atlet Senam Ritmik yang Nekat Pakai Uang Sendiri dan Sayangkan Sikap Pemerintah